Namasté

Découvrez une expérience ressourçante animé par Élodie Huertas: cours de Yoga et pique-nique chic au bord de mer en lieu tenu secret, signé nomăäd picnic®. 

Cette session sont conçues pour vous initier à la pratique du yoga flow tout en vous offrant un moment de détente et de bien-être en pleine nature. Chaque cours débutera par un échauffement doux, permettant de préparer votre corps à la pratique. Élodie veillera à ce que chaque participant, quel que soit son niveau, puisse se sentir à l’aise et en sécurité. Nous mettrons l'accent sur la mobilisation des articulations afin de favoriser une meilleure circulation et une sensation de légèreté.

Programme

• Au cours de cette séance, vous aurez l'occasion de découvrir les fondements de la pratique du yoga. Élodie partagera avec vous les origines de cette discipline ancestrale, ses philosophies et ses bienfaits, vous permettant ainsi d’enrichir votre compréhension et votre expérience personnelle du yoga.
• La mise en mouvement se fera en douceur, à travers des postures accessibles à tous. Élodie vous guidera avec bienveillance, veillant à adapter les exercices selon les besoins de chacun. Ce moment sera l’occasion de prendre conscience de votre corps, de votre respiration et de votre énergie, tout en cultivant la sérénité et la présence.
• Pour conclure ce cours en beauté, vous serez invité à une relaxation profonde, accompagnée des sonorités apaisantes du bol tibétain. Élodie vous enveloppera dans une atmosphère de douceur, ponctuée de sa voix mélodieuse et de ses chansons apaisantes. Ce moment de lâcher-prise vous permettra de vous ressourcer pleinement et de repartir avec une sensation de paix intérieure.
  
• Après le cours de yoga, prolongement du voyage avec un pique-nique chic.

Recommandation

Prévoir une bouteille d'eau, des vêtements confortables et un tapis de yoga

Package pour 2 personnes (repas et eau inclus)

• Cours de Yoga : 1 heure
• Pique-nique de luxe: 2 heures (table pique nique, vaisselle,decoration, tapis, coussins)
• Brunch
• bouteille d’eau en verre 
• installation et désinstallation, nettoyage, déplacement
• durée total de l’expérience : 3 heures 
• + 110€ par personne supplémentaire